大人のためのリフレッシュ体操～軽く汗をかいて心も体もリフレッシュ～

冷暖房のきいた当館の明るいホールで、ゆっくりと体を動かし、軽く汗をかいてリフレッシュしましょう！
講座の様子を広報や当館SNSに掲載させていただくことがあります。

【日時】9月30日（水）14時00分～15時00分
【場所】おおたかの森センター
【講師】澤頭　智美さん（フィットネスインストラクター）
【対象】大人
【定員】20人（先着順）
【費用】800円
【持物】動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル