今月の書（令和８年８月）

猛暑が続く中、また熊本で大きな地震が発生し、甚大な被害が出ました。犠牲者の方へお悔やみを申し上げます。また被害にあわれた方々へお見舞い申し上げます。この暑さの中、まずは命を守るための方策を考えなければなりません。

今月は、「海」「一憩み（ひとやすみ）」です。

災害の中での人命救助、復旧作業、普通に生活をしていても暑さの中では体力が消耗しがちです。こまめに水分補給と塩分補給、炭水化物だけでなくたんぱく質も摂取したいものです。就寝前、起床後すぐの水分補給もかかせません。暑さに負けないルーティーンを確立したいものです。


センター長　野口 恵一