ママの為のリフレッシュサロン～骨盤矯正＆ストレッチ～

11月は「骨盤矯正＆ストレッチ」を行います。やさしいストレッチで骨盤を支える筋肉をゆるめ、本来の位置へ整えます。ゆがみや痛み、こりを根本から改善へ。姿勢改善や不調の予防にも効果的です。心と身体を整えてリフレッシュしましょう。お子さん連れの方も参加できます。

日時：11月27日（木）10：30～11：30
講師：須藤由紀（フィットネスインストラクター）
参加費：大人500円　小学生以下100円
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル
申込み：NPO法人Rise(ライズ) up(アップ)女性サポート実行委員会に電話（☎7103－8249）またはメール（✉riseup.kunoichi@goo.jp）