ママの為のリフレッシュサロン～ボディケア～

10月は「ボディケア」を行います。日常の浅い呼吸からヨガの深い呼吸に切り替え、体の細胞を活性化させましょう。身体のバランスを整えて、心と身体をリフレッシュしましょう。お子さん連れの方も参加できます。

日時：10月24日（金）10：30～11：30
講師：安立摩記（ヨガインストラクター）
参加費：大人500円　小学生以下100円
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットもしくは厚手のバスタオル
申込み：NPO法人Rise(ライズ) up(アップ)女性サポート実行委員会に電話（☎7103－8249）またはメール（✉riseup.kunoichi@goo.jp）